MANEJO DE STRESS

El estrés es una reacción física y psicológica normal, en respuesta a situaciones positivas o negativas de la vida (comenzar en un trabajo nuevo, la muerte de un ser querido, la falta de trabajo, el divorcio, etc.).

Es importante saber manejarlo para evitar que se transforme en un problema. La mayoría de los estadounidenses sufren problemas de estrés en algún momento del año.

Cuando el cerebro percibe una amenaza, hace que el cuerpo libere hormonas para estimular o mejorar la capacidad de respuesta, lo que se denomina reacción de "lucha o huida". Pero cuando la amenaza pasa,  el cuerpo frena la liberación de esas hormonas recobrando el equilibrio. Desafortunadamente, el estrés puede hacer que este sistema se altere permaneciendo en continua liberación de hormonas estimulantes. Con el tiempo, los altos niveles de estrés conducen a serios problemas de salud.

El estrés se torna un problema cuando interfiere con la vida diaria, pasando a ser un tipo de estrés llamado trastorno de adaptación, el cual está relacionado con enfermedades mentales que pueden afectar los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento.

Este problema puede ocurrir en adultos y niños. Cada persona reacciona diferente ante diversas situaciones, lo importante es saber identificar lo que está ocasionando el estrés crónico.

Síntomas

• Tristeza
• Ataques de llanto
• Pensamientos suicidas
• Preocupación constante 
• Insomnio
• Dificultad para concentrarse
• Perdida del interés por los placeres de la vida
• Trastornos sexuales
• Conflictos
• Inseguridad
• Frustración
• Pobre desempeño escolar o laboral
• Ira
• Dolor abdominal
• Cefalea
• Dolor o tensión muscular en el cuello y la espalda
• Taquicardia
• Respiración rápida
• Sudoración
• Temblores
• Mareos
• Cambios en los hábitos intestinales y/o alteraciones digestivas (diarrea, estreñimiento, náuseas, etc.)
• Poliuria
• Boca seca
• Problemas para tragar

Complicaciones

• Afecta al sistema cardiovascular, exacerbando o desencadenado los problemas hipertensión arterial, arritmias, aterosclerosis y a enfermedades coronarias e infarto del miocardio.
• A nivel del sistema inmunológico el estrés puede disminuir la respuesta inmunológica, lo que lo haría más propenso a  sufrir enfermedades con frecuencia.
• Aumenta las contracturas musculares produciendo lumbagos, dolor en  el cuello y los hombros. Además  pudiera exacerbar a la artritis reumatoide.
• Podría desencadenar o agravar la gastritis, la ulcera péptica, el colon irritable y el estreñimiento.  
• Se relaciona con  trastornos sexuales, problemas de fertilidad, impotencia y alteraciones hormonales.
• El estrés puede empeorar los síntomas de la dermatitis atópica, la psoriasis el acné, el asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
• Puede complicar o agravar las enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes entre otras.

Diagnóstico

Nosotros  realizaremos  el diagnóstico a través de una buena historia clínica, que incluye interrogatorio,  examen físico y algunos exámenes de laboratorio para descartar otras patologías.  y con el apoyo de  la  ORGANOMETRIA  y SCANNER  de BIOIMPEDANCIA.
 

Tratamiento

• Identificar la causa del estrés
• Busque resolver la causa del estrés o al menos evitarla. Trate de crear un plan para lidiar con el problema
• Si no logra identificar la causa del estrés, pida ayuda a familiares o amigos.
• Trate de establecer prioridades en su trabajo
• Planifique su día o semana, ayúdese con una agenda  
• No trabaje en exceso y aprenda a decir "no"
• Haga una cosa a la vez
• Evite distracciones para poder concentrarse
• Aprenda a delegar algunas tareas en alguien de confianza
• Reserve tiempo para usted
• Trate de tener siempre una actitud positiva, sonría y vea el lado bueno de lo que considera malo
• Cuando termine una tarea difícil, prémiese con algo
• Planifique un tiempo para divertirse
• Realice alguna actividad física como tai chi, yoga, técnicas de respiración y relajación
• Consuma suplementos naturales para combatir el estrés
• Evite las drogas y el alcohol
• Deje de fumar
• Combata el insomnio  
• Si estas técnicas no ayudan hable con su médico acerca de opciones de tratamiento

Tratamiento Natural Anti-Estrés

Sí. Porque no es cuestión de encontrar la solución a este problema por el sólo hecho de vivir más tranquilo, lo cual, es muy válido. Pero el mayor problema, es que el estrés constante puede generar serios problemas de salud. Además de lo desagradable que es vivir en un estado de tensión que suele producir consecuencias tales como dolor de cabeza o músculos, fatiga, insomnio, falta de deseo sexual, irritabilidad o depresión. No es de extrañar que se llame al estrés la «enfermedad del siglo 20».

Y tal como van las cosas, el ritmo de vida no parece estar cambiando, al revés. Pero sí puede cambiar Usted. Usted puede hacer mucho por usted mismo para manejar este problema antes de llegar a experimentar consecuencias de otro tenor.

Le proponemos un tratamiento natural basado en suplementos 100% naturales. Brindándole una gran ayuda para manejar el estrés y tener una mejor vida en todo sentido.

Sobre todo, porque los productos naturales, a diferencia de los medicamentos tradicionales, no le provocan somnolencia, ni falta de energía, ni efectos secundarios. Por el contrario pueden ayudar a mejorar su salud física y mental. Y puede ser de asistencia para manejar un problema que puede convertirse, de no hacerlo, en un flagelo mucho peor.

Por eso, haga un cambio. Ayude a controlar su estrés con un tratamiento natural y empiece a llevar una vida mucho más tranquila. El tratamiento natural de Codeco Nutrilife le aportará la posibilidad de generar un vuelco en su vida. Ayudandole a poder rendir más y mejor en todo sentido. Y ayudandole a tener control sobre el estrés y sus emociones de un manera natural.

Viva su vida de manera más tranquila y mejor.

Con magníficos ingredientes naturales puedemos ayudar y actuar sobre el sistema nervioso promoviendo:

1. Un estado de calma y tranquilidad.

2. Una mejora la calidad del sueño.

3. Un aumento el nivel de energía.

4. Un sueño reparador.

5. Un aumento el nivel de energía.

6. Una mejora en el estado de ánimo.

7. La eliminacion del estrés y la ansiedad.

8. .La reducción de los daños causados por el estrés crónico.